족저근막염이란 족저근막에 지속해서 과도한 압력이 가해져 발바닥 근막의 염증으로 인해 발생하여 통증을 유발하는 질환입니다. 족저근막이나 아치 근육의 과도한 사용으로 인해 발생하며, 매우 흔한 질환입니다. 족저근막이란 발꿈치뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽으로 이어지는 두껍고 강한 섬유띠를 말합니다. 이번 블로그에서는 족저근막염의 초기 증상과 예방 방법에 대해서 알아보겠습니다. 초기 증상아침 첫 발걸음 통증: 가장 특징적인 초기 증상은 아침에 일어나서 처음 발을 땅에 디딜 때 발뒤꿈치나 발바닥에 강한 통증이 느껴지는 것입니다. 이는 수면 중 수축되어 있던 족저근막이 갑자기 늘어나면서 발생합니다.일시적 통증: 초기에는 몇 걸음 걸으면 통증이 줄어들거나 사라지는 경향이 있습니다. 이는 근막이 점차 이완되기 때문입니..
